炎夏如何科学佩戴口罩?这些科学小知识需了解

炎夏如何科学佩戴口罩?这些科学小知识需了解

日期:2020-7-3

进入七月,天气也越发炎热,口罩可以摘了吗?在近期的新闻办举行的一场新闻发布会上,有记者向专家提问:可以摘下口罩吗?

“总体来说,在中国目前已经取得阶段性、战略性防治成果的情况下,摘口罩的场合和适宜的人群是越来越多了。”中国工程院院士、中国工程院副院长、中国医学科学院院长王辰回答说。

王辰也补充说,要根据不同情境来判断是否需要戴口罩,且口罩有科学戴法,“应当随身常规携带口罩,以备不时之需”。此外,在医院及其他密闭场合工作的人群,医务人员、社区工作人员等与人有密切接触的人群,以及慢性病患者、老年人等高危人群,还应戴口罩,有呼吸道症状者更应主动戴口罩。

如果大家是身处在家里面、在户外以及没有人员聚集,并且通风良好的情况下,可以不戴口罩。如果是处在人员密集的场所,比如是乘坐电梯、公共交通工具,去超市和商场等,这些情况下应该随时佩戴好口罩。另外,跟他人距离较近的时候也需要戴上口罩。

炎夏如何科学佩戴口罩?

1、佩戴松紧合适的口罩。对大家来说,一般低风险暴露时佩戴一次性医用口罩。也可买非耳挂式口罩如绑带式,可减少对耳后皮肤的摩擦及压力。

2、夏季戴口罩的时间不能太长,在安全的情况下,例如宽阔的室外,或人员稀少的地方,可以摘下口罩。

3、佩戴前可以局部涂抹润肤剂,减少口罩边缘摩擦对皮肤的刺激。

4、有基础疾病的,特别是有心肺方面基础疾病的人群,如慢阻肺、间质性肺炎、冠心病、支气管哮喘、先天性心脏改变等,在高温情况下尽量不长时间佩戴口罩,若出现不适应的情况,应居家休息,减少外出带来的风险。

5、对于普通人群来说,正常环境温度下佩戴口罩不会存在太多的健康风险,但在高温情况下存在“高代谢”,建议尽量不要长时间在高温环境下活动、作业。必要情况下,尽量缩短高温环境下戴口罩的时间,一旦出现胸闷气短等状况,应立即转至阴凉环境下休息。

6、学生在体育课进行高强度运动时,佩戴口罩会存在一定的安全隐患,不建议佩戴口罩。在高温高代谢的情况下进行运动量较大的活动时,也不建议佩戴口罩。

尽量不到人群聚集的地方活动,在保持正常社交距离的情况下,不佩戴口罩的活动存在的健康风险会稍小一些。

学生考试时是否需要佩戴口罩?

今年高考,低风险地区的考生在进入考场前要佩戴口罩,进入考场就座后,可以自主决定是否佩戴,即低风险地区的考生在考场可以不戴口罩;备用隔离考场和中高风险地区的考生,要全程佩戴口罩。

工作人员和监考人员全程佩戴口罩,隔离考场的监考员及工作人员需穿戴工作服、医用防护口罩和一次性手套等,必要时可穿戴防护服。

很多家长都会担心学生戴口罩考试会不会闷热甚至中暑,影响考试发挥。对此,国家卫生健康委疾病预防控制局一级巡视员贺青华表示,今年高考,要求对考场考点空调运行情况进行全面检查,开展清洁消毒。普通考场可使用分体空调或中央空调,备用隔离考场须使用分体空调。可使用自然通风、电风扇等设备加强通风。

口罩如何存放更安全?

我们在呼吸过程中会产生一定的水分,加之夏季呼吸频率较高,戴口罩必然会导致口罩潮湿,进而增大氧供的阻力,同时也容易滋生细菌。因此,口罩潮湿时应及时更换。

在日常生活中,可以将口罩放在通风、阳光较好的地方进行晾晒,如果家中备有紫外线消毒灯可以进行消毒。在这种情况下,口罩的更换频率可以适当减小。

除此之外,口罩在不使用时尽量放在保鲜袋或信封中。很多物体上会存在一些细菌、病毒,合理放置口罩可以有效减少病毒的传播,下次佩戴时会更加安全。

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